Школьник - защита глаз от вредных влияний

Снижение утомляемости глаз:

1. хороший дисплей 15 дюймов (14 и 17 дюймовый мониторы более утомительны);

2. правильное расстояние до дисплея (45-60 см);

3. ограничение времени игры в Doom и работы в Интернете (самое вредное для зрения);

4. поощрение мультимедиа со звуком (расслабляет зрение).

Снижение физического утомления (стесненная поза):

1. специальный компьютерный стул на газпатроне, без подлокотников;

2. специальный компьютерный стол с выдвижной доской под клавиатуру. 

Снижение психического напряжения:

1. ограничение времени на компьютерные игры, чаты и работы в Интернете;

2. регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут.

Снижение электромагнитного излучения:

1. установка монитора задней стенкой к стене;

2. исключение пыли в помещении;

3. умывание холодной водой после работы.

КАК ПРОКОНТРОЛИРОВАТЬ РЕБЕНКА

В последнее время на Западе достаточно часто встает вопрос, какую именно информацию получил ребенок из Интернета и что делал. Есть несколько простейших систем контроля.

Первое. Когда ребенок работает, изредка смотрите на содержимое экрана. Как ни прост этот совет, многие родители, оставляя ребенка наедине с компьютером, напрочь забывают о нем.

Второе. Есть такая интересная папка - C:/WINDOWS/Temporary Internet Files. Если в этой папке вдруг появились файлы с расширением .jpg, содержащие изображение голых женщин - значит, Ваше чадо посещало порносайты.

Третье. Если ребенок завел себе отдельного пользователя, зайдите под его логином и паролем. И посмотрите, какие игрушки находятся на рабочем столе. Если логина и пароля не знаете, проверьте папки c:/Program Files и c:/games, а так же корневой каталог. Там тоже видны установленные игры.

Источник:school.org.ru

Еще статьи по теме защиты глаз:

Забота о собственном зрении.

Как снизить зрительную нагрузку и не испортить зрение за компьютером

ПОЧЕМУ В НОВЫХ ОЧКАХ ВАМ БЫВАЕТ ПЛОХО

Очковые линзы в нашем салоне.

Ваш ребенок и периодичность проверки зрения

Детские очки