Женщинам: здоровье Ваших глаз
Корзина пуста

Тел: +7(383)222-03-58

WhatsApp: +7(913)390-30-89

ул. Депутатская, 38

Женщинам: здоровье Ваших глаз

 

 

Казалось бы, как могут: Солнечный свет, Перелеты, Ветер, Сигареты, Компьютер, Плохое питание быть напрямую связаны со зрением? А в реалии получается, что  связаны и очень тесно.

 

По статистике, почти все глазные заболевания, включая синдром сухости глаз, возрастную макулярную дегенерацию, глаукому и катаракты, встречаются у женщин несколько чаще или значительно чаще, чем у мужчин. Вместе с тем, уже доказано: в 75% случаев падение зрения можно предотвратить или замедлить в основном за счет изменения отношения к защите своих глаз.

Рассмотрим подробнее те неблагоприятные факторы, отрицательное воздействие которых мы можем сами свести к нулю.

 

Солнечное излучение – враг для глаз.

К многочисленным негативным последствиям глобального потепления можно добавить еще одно: повышенный риск возникновения катаракты. Катаракта возникает, когда белок вашей глазной линзы (прозрачное вещество, находящееся прямо за радужной оболочкой), слипается в комочки, вызывая помутнение глазной линзы. Солнечный свет является одним из факторов развития катаракты. Даже при незначительном утончении защищающего нас озонового слоя, воздействие ультрафиолета на глаза будет намного сильнее.

Однако катаракта – не единственная глазная болезнь от солнечного воздействия. К последствиям длительного нахождения на солнце можно отнести начальную стадию пресбиопии, повреждения сетчатки, солнечный ожог роговицы, называемый также фотокератитом, и, возможно, риск возникновения макулярной дегенерации.

Как предотвратить неблагоприятное воздействие.

Никаких солнечных кремов для глаз не разработано (пока!), но если вы носите контактные линзы, то вам повезло. Сегодня линзы многих торговых марок способны частично блокировать вредное ультрафиолетовое излучение.

Если вы не носите контактные линзы, вам стоит приобрести облегающие солнцезащитные очки, которые пропускают не более одного процента ультрафиолета типа UVB и UVA. Они должны быть достаточно большими, чтобы свет сверху и сбоку не проникал за очки.

Но даже если вы носите контактные линзы, солнцезащитными очками пренебрегать не стоит. Эти два средства вместе дают больший эффект, чем по отдельности, а еще лучше дополнить их широкополой шляпой. Ведь контактные линзы оставляют некоторую часть глаза, а также веки и зону вокруг глаз незащищенными.

 

Ваши глаза и диабет

Если у вас диабет, ваши глаза под угрозой. До 65 лет основной причиной слепоты является диабетическая ретинопатия – болезнь, при которой маленькие кровяные сосуды глаза ослабевают и рвутся.

Также у вас повышается риск развития глаукомы – болезни, при которой в глазу возникает давление, постепенно уничтожающее оптический нерв и ведущее к потере зрения.

Как предотвратить неблагоприятное воздействие.

Ранняя диагностика и эффективный контроль уровня сахара и кровяного давления при диабетической ретинопатии позволяют избежать полной потери зрения примерно в 90% случаев. Больные диабетом должны наблюдаться у квалифицированного офтальмолога.

Ваши глаза в период старения

Если вам за 40, ваши глаза вот-вот начнут требовать к себе повышенного внимания. Вы уже не сможете сидеть за компьютером 15 часов кряду и после этого чувствовать себя комфортно, независимо от того, в контактных линзах вы или нет. Если вы близоруки, вы снимаете очки и щуритесь так, словно вам приходится читать мелкие надписи перед театральными прожекторами. А когда дело доходит до чтения газет и журналов…в общем, было бы здорово, если бы руки были сантиметров на 25 длиннее.

При пресбиопии глазная линза теряет подвижность и не помогает фокусировать взгляд. Не имея возможности растягиваться вперед, глазная линза начинает с трудом фокусироваться на близком расстоянии.

Как предотвратить неблагоприятное воздействие.

Хорошая новость: давно прошло время, когда единственным решением были бифокальные очки или очки для чтения из дешевых магазинов. Сегодня при пресбиопии вы можете использовать очки с прогрессивными линзами (мультифокальными) и даже контактные линзы. Для адаптации к ним вашему мозгу, а значит, и вашим глазам, может потребоваться одна-две недели.

 

Контактные линзы и сухость глаз

С возрастом наша слезная пленка и поверхность глаз изменяются. Мейбомиевые сальные железы слегка уменьшаются в размере, и количество жира на поверхности слезной пленки уменьшается. Это означает, что она быстрее испаряется с поверхности глаза.

Сухость могут вызвать некоторые лекарства, которые с возрастом мы используем чаще, например, средства от аллергии.

Как предотвратить неблагоприятное воздействие.

Если вы проводите большую часть своего времени в местах с повышенной сухостью воздуха (в самолетах, офисных зданиях, машинах или специфическом климате), и носите контактные линзы, вам стоит проконсультироваться со специалистом относительно того, какие линзы лучше выбрать и какие глазные капли желательно использовать для увлажнения глаз.

Золотое правило при ношении контактных линз: проводите часть дня в очках (сочетайте приятное с полезным)

Есть вещи, которые вы можете делать самостоятельно, чтобы уменьшить дискомфорт в глазах. Настройте кондиционер и печку в своем автомобиле так, чтобы воздух дул не в лицо, а на ноги; если вы много работаете за компьютером, старайтесь чаще моргать. Обходите стороной помещения, в которых накурено. Когда ваши глаза становятся сухими, вам стоит использовать увлажняющие капли или иметь под рукой очки.

 

Компьютер, безопасный для глаз

Основная причина сухости - редкое моргание. Исследования показали: при работе за компьютером частота моргания в три раза ниже, чем при обычном чтении. Рекомендуется соблюдать правило 20:20:20. Каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, закрывайте глаза или смотрите на 20 метров вперед. Это позволит сломать сложившуюся фокусировку, которая вызывает боль.

Также проверьте, правильно ли расположен монитор. Он не должен находиться на уровне глаз; в идеале, его высота должна быть такой, чтобы при взгляде прямо вы смотрели поверх него.


Теперь вы знаете, что для сохранения здоровья глаз действительно необходимо прилагать усилие. Здоровье глаз в Ваших заботливых действиях и неравнодушии.

 

 

создание интернет магазина